W dzisiejszych czasach, kiedy nie brakuje nam sytuacji stresowych, a przetworzone jedzenie jest na wyciągnięcie ręki, detoks organizmu może być lekiem na współczesne bolączki, choć sama kuracja zazwyczaj spada na dalszy plan. Dzieje się tak z niewiedzy, a dieta oczyszczająca wcale nie musi trwać długo, żeby przynieść doskonałe rezultaty. Co więcej, usunięcie toksyn z organizmu jest niemal natychmiast odczuwalne.

Na pewno dieta oczyszczająca nie powinna być stosowana u kobiet w ciąży oraz karmiących piersią, dzieci i młodzieży, osób z chorobami onkologicznymi, sporą niedowagą czy chorującymi przewlekłe.

Po co cały ten detoks?

Przyjmowanie wysoce skoncentrowanych soków i dań półpłynnych ma na celu pozbycie się z organizmu zbędnych toksyn, będących efektem ubocznym przemiany materii, a także reakcji immunologicznych. Czasami wręcz organizm domaga się oczyszczenia i detoksykacja może bardzo polepszyć komfort życia. Regularny detoks sokowy zmniejsza ryzyko zachorowania na wiele chorób cywilizacyjnych, a także poprawia odporność i wydolność całego organizmu.

Komu w szczególności przyda się pozbycie toksyn?

Kuracja detoksykująca może przynieść znakomite rezultaty i jest polecana w szczególności osobom, które:

  • czują się przemęczone i brakuje im energii,
  • borykają się z problemami trawiennymi,
  • odczuwają ciągły stres i rozdrażnienie,
  • mają problemy ze snem,
  • odżywiają się nieregularnie,
  • spożywają nadmierną ilość produktów wysokoprzetworzonych,
  • sięgają po używki,
  • nadmiernie przybierają na wadze i to bez wyraźnej przyczyny,
  • chcą coś zmienić w swoim życiu i zacząć lepiej się odżywiać.

Dieta na oczyszczenie organizmu

Zmiana dotychczasowych nawyków żywieniowych nie ma co ukrywać – nie należy do najłatwiejszych czynności. Zwłaszcza jeśli w grę wchodzi odstawienie produktów wysokoprzetworzonych (w tym słodyczy), a te z kolei bardzo silnie uzależniają i nie odpuszczą sobie nas tak łatwo… Na szczęście dziś skuteczna detoksykacja może trwać już 3 dni i wcale nie trzeba poświęcać długich godzin na znalezienie przepisów i przygotowanie posiłków. Możemy bowiem skorzystać z cateringu dietetycznego. Większość diet pudełkowych zawiera bowiem także wariant detoks. W praktyce więc otrzymujemy zestaw smacznych koktajli i soków owocowo-warzywnych, a także zup w postaci kremu.

Dieta oczyszczająca skupia się na dostarczeniu organizmowi potężnego zastrzyku witamin w płynnej formie i sprawieniu, że znowu poczujemy się dobrze we własnej skórze!

Zalety oczyszczającej kuracji

Dieta oczyszczająca organizm z nagromadzonych toksyn wciąż budzi wiele kontrowersji i nie zawsze spotyka się z pochlebnymi opiniami. W rzeczywistości jednak każdy nowy sposób odżywiania się może budzić wątpliwości, o ile nie został podparty konsultacjami z doświadczonym dietetykiem. Poza tym, przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety, warto zrobić także podstawowe badania.

Do najważniejszych zalet detoksykacji należą:

  • poprawa przemiany materii,
  • więcej siły i energii do działania,
  • poprawa nastroju,
  • lepszy sen,
  • piękniejsza skóra, włosy i paznokcie,
  • lepsza praca jelit.

Detoks po prostu sprawia, że zaczynamy czuć się lepiej, co przekłada się także na komfort naszego codziennego funkcjonowania.